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最后，家长提升养育技能、借助专业老师的心理帮助。厌学有轻有重，如果孩子厌学行为较重，焦虑恐惧负面情绪明显，甚至出现躯体不适的反应，或者拒绝上学和辍学，家长应及时带孩子找心理老师疏导，必要时参加短期心理素质能力的集中训练。因为，真正给孩子带来幸福的，不仅仅是未来所学专业，而是是否具备了自信、豁达、独立等优秀的心理品质。同时家长学习如何与孩子有效沟通，如何培养孩子良好的心理素质和健全的人格。
家庭是儿童生活时间最长的环境，儿童与家长朝夕相处，接触最多，影响也最深刻。从受教育顺序来看首先是家庭教育，其次才是学校教育，可以说家庭是儿童的第一所学校，家长是孩子一生的老师。一个好的家庭教育能够让孩子的身心健康茁壮成长，梳理正确观念和人生目标。但当今社会各种“虎妈狼爸”“棍棒式教育”，导致了现在厌学、抑郁、校园暴力等社会现象层出不穷。法律干涉不合格的家庭教育，十分必要。
这样的父母，在孩子一开始出现这些反应的时候，会认为孩子是在装，孩子太懒了，在用这样的方式逃避上学。因此，对孩子出现的这些反应置之不理，对孩子严厉指责。甚至在孩子主动提出想去看心理医生的时候，觉得孩子太矫情，装病，就是不想上学。这样很容易忽视掉孩子背后的情绪和求救信号，久而久之出现更加严重的问题。
这句话说起来简单，但是很多家长就是做不到。有相当一部分孩子专注力不佳的原因，正是源于家长的“过度关心”。孩子在专心玩耍的时候，一会提醒孩子要注意安全，一会又指点这样做不对；孩子在写作业的时候，一会拿水让孩子喝，一会又拿东西让孩子吃。不要随意干扰孩子，尊重孩子的空间和时间。另外，家长要学会给孩子的学习定量而不是定时，这样有助于孩子集中精力高效率完成作业，而不会在书桌前耗费时间。
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