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我们原谅并接受自己，自我宽恕，不愿再做改进的努力。我们把一切归咎于良好教育的缺失——为时已晚，缺点和恶习已然根深蒂固。我们不允许孩子对我们提出批评，却又不愿自律改进。
比如学校从小重视阅读，鼓励孩子每天阅读，但是，老师从来不要求孩子死记单词或者背诵经典。相反，他们更注重孩子阅读思维能力的培养。
早上的9点到11点，是脾经当令的时间。脾主四肢，暑假期间家长可以多带孩子运动一下，不要让孩子沉迷电视或电子产品。四肢得到舒展，脾胃气机才能流畅，吃进去的水谷精微也能得到疏通发散，从而增加脾胃的消化能力。
心态上，家长面对孩子的负面情绪需要理解。家长的紧张情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化。家长可以尝试正念、冥想减压的练习，合理转化情绪。
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