武绍远介绍，以网瘾为例，现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康。“想要帮助孩子摆脱网瘾，家长一定要投入更多精力，首先是要帮助孩子进行认知治疗，让他们正确认识网络的益处和缺点，并与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他找到自己的理想和目标。”

千万不要去挑战什么网络游戏无害，在面对无法有效自我控制的小学生身上，网络游戏是极大可能对小学生造成危害的。

我想，戒友们成功控制自己的行动是比较容易，但是都会失败在思想上，也就是YY。开始本来没有行动的，但是yy之后必定会有行动。所以我重点写写一下戒除yy的方法，因为人们往往是思想影响行动，而不是行动影响思想。其实yy也属于破戒，因为它同样伤害身体，甚至比行动更伤害身体。

1、耐心引导学生保康戒网瘾学校表示孩子在戒掉网瘾的过程中，往往会反复出现，坚持几天，上网时间就开始增加。在决定处理这种情况之前，教师必须有良好的心理和思想准备，这种帮助的过程一定不是短时间的，所以在这个过程中要有耐心，不要急躁，不要沮丧，还要经常和家长沟通，帮助孩子度过反复出现的困难时期，彻底戒掉网瘾。心理学研究发现，如果人们在早年没有得到这种依恋的满足，很容易产生不满，从而导致易怒、敏感、质等人格障碍。

2、-寻址（Addressing）指的是互联网用户在线上寻找内容的方式。现有的互联网倾向于位置寻址或通过内容的存放位置寻找内容，而不是依赖于内容寻址（内容寻址可以让网络的参与者有把握始终确保其内容不会在缺失清晰变更记录的情况下随时间变化）。

3、研城中学学生王馨悦说：""自从实施“双减”政策以来，我发现我身边的同学也发生了变化，在课间我们能看到越来越多的同学走出教室，进行体育锻炼，我们作业变少了，压力减小了，我们的精气神也好了不少。""研城中学学生吴博文说：""压力减少后的我们，能有更充沛的精力去学习，也有更多的时间进行体育锻炼提高身体素质。""研城中学学生王馨敏说：""厌学现象也在不断改善，我们有了更多的时间去休息，对学习的劲头也越来越猛，对学习也越来越感兴趣。""

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