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当然，每个孩子分离焦虑出现的时间、频率、持续时间以及情绪和行为反应也各不相同。一般来说，孩子在上幼儿园时，都会经历分离焦虑。
我们通过开设生命教育课，培养孩子的生活能力和应对突发事件、自我保护的能力。通过家校课堂、微课和讲座帮助家长做好小升初学业规划和衔接。课程内容包括青春期身心健康课、学业规划课、生命教育课、青春期知识主题讲座等，帮助家长正确看待青春期孩子的身心变化；亲子研学等活动成为父母和孩子之间交流互动的有效途径。学校还鼓励家长带领孩子参加社会公益活动，鼓励孩子参加学校义务劳动和志愿者活动，增强责任意识和奉献精神，为适应中学生活和树立正确价值观奠定基础。
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时，开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。
要时刻观察孩子的异常反应：比如孩子变得不爱和父母亲热，不爱上学了，总是哭闹等情况。发现后一定要跟孩子了解到具体真实的原因。
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