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针对不同年龄段学生的“开学恐惧症”，家长帮助的方式也不一样。对于小学新生，家长要更多地帮助、引导和关心,让孩子逐渐明白上学的意义，尽早进入学习状态，适应学校的生活。而对于初、高中学生，家长则需要适当放手，没必要事无巨细地帮孩子打理一切,应该让孩子学会照顾自己，培养独立能力。
二、同时也要跟其他孩子家长多交流，看看是不是只有自己的孩子不喜欢某个老师？当发现孩子对某位老师不满后，家长要做的是及时与孩子沟通，认真倾听孩子的声音，了解孩子不喜欢老师的真实原因。
青少年上网成瘾沉迷游戏并不仅仅是他们自身的原因，其所处的外界环境的影响同样很重要，家庭环境应试教育机制和网络游戏开发企业都要承担一定的责任，青少年本来社会经验不足，没有足够的辨别和自控能力，面对着梁有红咱的虚拟网络世界，稍不留意就会沉迷其中，不能自拔。
十几岁的孩子终于熬不住啦，这时候岩松的妈妈给岩松打电话问问他的情况并说“上学好还是打工好呢？”岩松回答“上学好”。岩松的妈妈说“那就回来上学吧。”
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