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按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，与上学节奏无缝对接。建议家长近期尽量少安排娱乐活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
第二类家长也是占大多数的家长，是每天也都过问孩子的作业情况。如“作业做完了吗?单词背了吗?”这类家长也只是停留在问的层面上，偶尔能看看孩子的作业情况。得到孩子的回答也大多是“完成了。””孩子到底完成的质量怎么样，家长心里没数。有些孩子只是为了应负家长的检查，
父母们的焦虑、压力无不是希望孩子在以后的人生中能有更多、更好的选择，又有几个父母是出于伤害孩子的BT心理对自己孩子苦苦相逼？
如今手机、电脑、Ipad等电子产品成了我们生活中必不可少的一部分，互联网的“触角”无处不在。暑期，不少青少年会经常使用互联网，有些甚至沉迷其中“无法自拔”，让家长十分头疼。
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